Osnovna škola Čazma

U srijedu 18.5.2016. učenici 8.b razreda su u sklopu nastave biologije i kemije pripremili zdrave napitke i energetske pločice. Napitke su pripremali od voća i povrća, a energetske pločice od suhog voća, sjemenaka i orašastih plodova. Svoje napitke i energetske pločice su degustirali, a na degustaciju su odnijeli ravnateljici, pedagogu i nekim nastavnicima. Evo komentara nekih učenika:

Dijana Novosel: Očekivala sam da neće biti fino, a zapravo je sve bilo super.

Marko Josipović: Energetske pločice su mi bile fine, a sokovi malo manje.

Valentina Višćević: Mislila sam da sokovi s blitvom neće biti ukusni, no bili su fini.

Dorijan Kezele: Nisam očekivao da će sve biti tako ukusno.

Donosimo vam pod opširnije i naše recepte. Probajte se i vi barem na jedan dan hraniti zdravo!

Tamara Brozović Jurišić

Zeleni sokić

U blender staviti i izmiksati sljedeće sastojke:

1 kruška
1 banana
1 naranča – sok
¼ avokada
3 veća lista blitve ili špinata (samo zeleni dio)
malo limunovog soka
1 manja naribana mrkva
voda – oko 2 dcl ili po potrebi

Energetske pločice

Sastojci:

lješnjaci
orasi
grožđice
suhe šljive
sok od naranče
suhe smokve
sjemenke sezama
sjemenke suncokreta
kruška
kakao ½ žlica
cimet
zobene pahuljice

U multipraktiku samljeti sve sastojke, prenijeti u pliću posudu, razvaljati preko prozirne folije, ohladiti i rezati u željene oblike.